Kāpēc vecākiem cilvēkiem ir jāskatās mazāk TV

Pensijas vecuma cilvēki visu laiku pavada pie televizora. Dažos dzīvokļos šī ierīce darbojas gandrīz visu dienu. Šāda mājokļa iemītnieki pierod pie pastāvīgi ieslēdzamā "TV cilvēka". Viņi ne tikai runā ar vadošajiem vai tele varoņiem, apzinās savu dzīvi, bet arī zaudē proporcijas izjūtu un visu aplūko.

Taisnība, vecāka gadagājuma cilvēku vidū (un ne tikai!) Pastāv īpaša "Maskavas mode". Viņas atbalstītāji neskatās TV šovus. Šī lielpilsētu tendence parādījās apmēram pirms desmit gadiem. Pakāpeniski tas aptver citas pilsētas un citas apdzīvotas vietas. To izskaidro programmu saturā. Bieži vien skatītājus kaitina pārmērīgs reklāmas apjoms un sižeti, kas ir tālu no reālās dzīves, viņi meklē un atrod citas atpūtas iespējas. Diemžēl šīs iespējas bieži prasa papildu izmaksas.

Tāpēc tiem, kam ir ļoti maz naudas, nav izvēles. Gados vecāki cilvēki un tie, kuriem ir ierobežotas fiziskās spējas, ir spiesti skatīties, ko viņiem uzliek TV kanālu veidotāji. Un tas viņiem nav par labu! Tas ir zinātnieku viedoklis!

Kāpēc ilgstoša atpūta pie televizora ir kaitīga vecāka gadagājuma cilvēkiem

Ilgas uzturēšanās pie televizora ietekmi uz veselības stāvokli un cilvēku veselību pēta dažādu valstu zinātnieki. Rezultātus nevar saukt par priecīgiem.

Smadzeņu darbība pasliktinās, draud demence

PALĪDZĪBA! Japāņu neirozinātnieks un neiroķirurgs Takashi Tsukiyama pierādīja, ka ilgstoši sēdēt pie televizora ir ļoti kaitīgi.

Brīvā laika pavadīšana internetā pie datora vai ar viedtālruni ne mazāk kaitē veselībai. Cilvēkiem, kuri ilgu laiku bieži skatās uz mazām plakanām virsmām, kuri atstāj novārtā savus mājas darbus un gandrīz nekad neatrodas brīvā dabā, draud demences simptomi.

Risks ir ne tikai pensionāri, bet arī cilvēki darbspējīgā vecumā. Viņiem visiem vajadzētu steidzami mainīt savu nepareizo dzīvesveidu. Pretējā gadījumā ir iespējams ievērojams intelekta pasliktināšanās.

SVARĪGI! Lai smadzenes darbotos, nepieciešami īpaši vingrinājumi. Demences simptomus novēro tiem, kuri novārtā atstāj acu kustības.

Jums bieži jāskatās uz reālu objektu apjomu. Smadzenes ir iespējams apmācīt ne tikai ar redzes palīdzību, bet arī ar dzirdes palīdzību. Tad kaitīgo ietekmi var nedaudz neitralizēt.

Cieš atmiņas, ir stresa sajūta

PALĪDZĪBA! Britu zinātnieki identificēja arī televīzijas kaitīgo iedarbību. Tas pasliktina atmiņu un garīgo asumu. Zinātnieki ir pamanījuši, ka televīzija pakļauj auditoriju pastāvīgam stresam.

Šo stāvokli izraisa vardarbības ainas un citas līdzīgas epizodes. Sekas ir nožēlojamas - tiek ražoti hormoni, kas negatīvi ietekmē smadzeņu atmiņas centra darbību.

SVARĪGI! Problēma ir tā, ka skatītāji ir pasīvi. Viņi praktiski nesadarbojas ar televizoru.

Nodod galvu pēc vienošanās vai domstarpībām, ņirgāšanās vai piezīmes “kastes” virzienā neskaitās! Jo nav tiešas komunikācijas! Ar šādu saziņu vecāka gadagājuma cilvēks formulē teikumus, skaļi izsakot savas domas, cenšoties būt pārliecinošs. Tas stiprina atmiņu, saglabā spēju domāt un domāt.

Zinātnieki turpina novērot un eksperimentēt. Viņi mēģina saprast, kas noved pie atmiņas un izziņas spēju deģenerācijas un kā ar to rīkoties. Un skatītājiem tagad vajadzētu pielāgot savu režīmu. Galu galā tas viņiem palīdzēs justies labāk.

Kā aizpildīt bezmaksas TV laiku

Bet kā būt vecākam, kuram televizors ir kļuvis par vienīgo sarunu biedru un viesi mājā? Mums būs sev jāatgādina, ka pašreizējo pensionāru vecākiem šī iespēja nebija. Un galu galā viņi atrada nodarbības sev, paspilgtinot brīvo laiku!

• Pārskatiet savas tālruņu grāmatas. Protams, ka jums ir par ko sarunāties ar ģimeni un draugiem! Atjaunojiet saziņu ar viņiem, padariet to regulāru! Varbūt dažiem no viņiem jūsu aicinājums ir vitāli svarīgs!
• Ja veselība atļauj, piedāvājiet savu palīdzību mazbērnu kopšanā. Paņemiet no bērnudārza, lēnām ejiet pa parku, apskatot visu apkārt - vecākiem parasti tam nav pietiekami daudz laika. Viņi noteikti priecāsies par jūsu palīdzību.
• Protams, dārzniekiem nav vajadzīgs mūsu padoms. Un ja jums nav zemes gabala? Nu ko! Pastaiga joprojām ir iespējama un nepieciešama! Parks vai laukums, iela vai pagalms - staigājiet! Katru dienu!
• Atpūtas dažādošanu palīdzēs dažādot mājas hobiji un rokdarbi (šūšana, adīšana, izšūšana), lasīšana, fotografēšana un citas patīkamas aktivitātes, kurām iepriekš nebija pietiekami daudz laika.
• Mūsdienās daudzās vietās jau darbojas aktīvas ilgmūžības grupas. Uzziniet par viņiem un kļūstiet par šādu grupu dalībnieku. Un ja nē, tad kļūsti par tā rīkotāju! Jums jāgūst panākumi!
• Jūsu pilsētā vai ciematā, iespējams, tiek rīkoti daudzi interesanti pasākumi un brīvdienas. Vai jūs tos redzējāt televīzijas ziņu programmās? Daudzi no viņiem skatītājiem neprasa samaksu. Kļūsti par viņu dalībnieku, tas ir interesanti, jo īpaši tāpēc, ka tikai maza darbības daļa tiek parādīta ekrānā!

Kā redzat, dzīve ārpus televīzijas ekrāna pastāv! Klausieties zinātnieku viedokli un vismaz mēnesi veiciet pats savu eksperimentu. Saīsiniet TV skatīšanos un pamaniet, kā jūtaties. Un TV programmā izvēlieties tikai interesantākos. Esiet veseli un neatkarīgi no televīzijas uztvērēja!