Sāls zem spilvena un gulēt kā mazulis

Gandrīz katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē cieta no bezmiega. Lai arī šī kaite ir nesāpīga, tā rada daudz problēmu. Parasti miegazāles var iegādāties tikai pēc receptes, taču patiesībā ļoti maz cilvēku dodas pie ārsta ar sūdzību par bezmiegu - vairums problēmu atrisina paši un nelietojot medikamentus. Sāls maisiņi zem spilvena palīdz atbrīvoties no šīs slimības.

Aptuveni 45% iedzīvotāju cieš no bezmiega. Diemžēl daži dod priekšroku ignorēt šo slimību, uzskatot to par nopietnu. Bet tā ietekme uz ķermeni ir patiesi milzīga. Bezmiegs veicina noguruma uzkrāšanos, apgrūtinot ķermeņa enerģijas rezervju atjaunošanu, un tas ietekmē ne tikai cilvēka veselības stāvokli šobrīd, bet arī viņa vispārējo veselību. Ilgstoša tā ignorēšana var izraisīt ievērojamu dažādu orgānu slimību pavājināšanos un attīstību.

Bezmiega cēloņi ir dažādi. Galvenie problēmas avoti ir:

• Nepatīkami apstākļi gulēšanai. Troksnis, gaisma, karstums - tie ir normāla miega pretinieki, tāpēc pirms gulētiešanas ieteicams vēdināt istabu un izslēgt visus gaismas avotus. Trokšņainas ierīces ieteicams izvietot ārpus guļamistabas.

SVARĪGI! Gaismas avoti nozīmē arī dažādus gaismas indikatorus (barošanas avots klēpjdatorā, tālruņa lādētājs).

• To produktu un vielu lietošana, kas veicina nervu sistēmas ierosināšanu. Tajos ietilpst nikotīns, kafija, narkotikas, zaļā tēja, šokolāde, enerģija, kola.
• Stresa situācijas.
• Drastiņas izmaiņas dzīvē. Bezmiegs var izraisīt gan negatīvas, gan pozitīvas pārmaiņas.
• Slimības, kuru simptomu vidū ir bezmiegs vai ar pastāvīgām sāpēm.
• Miega traucējumi. Bieži vien tas veicina darbu dažādās maiņās.
• Depresija, apātija.
• Vecums Gados vecākiem cilvēkiem smadzeņu garozā bieži notiek izmaiņas, kas izraisa dažādus miega traucējumus.

Šie ir tikai galvenie bezmiega cēloņi. Dažreiz katra ārsta individualitātes dēļ pat ārstiem ir grūti noteikt šīs slimības avotu konkrētā cilvēkā.

Kā sāls palīdz tikt galā ar bezmiegu un murgiem

Sāls enerģētiskā vērtība ir nenoliedzama un unikāla. Krievijā tas kopš seniem laikiem ir spēcīgs līdzeklis, lai atbrīvotos no miega traucējumiem. Tiek uzskatīts, ka sāls vislabākajā veidā veicina izšķērdēto spēku atjaunošanu dienā.

Saskaņā ar citiem uzskatiem sāls palīdz aizlāpīt "caurumus" astrālā ķermeņa aizsardzībā, tāpēc ķermenis saprot, ka tagad miega procesā tas neko nedraud un mierīgi aizmieg.

PALĪDZĪBA! Sāls labi palīdz tikt galā ar bezmiegu, tikai tad, ja tā nav hroniska tipa. Pretējā gadījumā rezultāts ir mazāk pamanāms.

Bieži vien, lai normalizētu miegu un atbrīvotos no murgiem, sāli ieteicams lietot iekšķīgi (dažreiz sajaucot ar cukuru), taču tas nav drošākais variants, jo pārmērīga ķermeņa masas palielināšanās var izraisīt dažādas slimības, un pareizās tradicionālās medicīnas devas ir grūti atrast. Izmantojiet sāli, lai normalizētu miegu, un jūs varat "ārēji". Visērtākais veids ir uzglabāt mezgliņu ar sāli zem spilvena.

SVARĪGI! Ja jums tiek izrakstīti medikamenti, tad tie nav jāaizstāj ar sāli. Šajā ziņā ir vērts to ņemt par papildu instrumentu.

Kā padarīt spilvenu sāls zem spilvena

Šī metode ir kļuvusi tik populāra, ka veikalā var atrast gatavus mezgliņus, mazus maisiņus vai spilventiņus. Tomēr ir daudz vieglāk un izdevīgāk pats izveidot paketi. Algoritms ir vienkāršs:

1. Paņemiet dažus šķipsnas tīra galda sāls.
2. Ielieciet kabatlakatu vai nelielu kokvilnas auduma gabalu.
3. Piesiet stipru mezglu.

Mezgliņu var uzglabāt gan zem spilvena, gan blakus tam. Bieži vien cilvēki pamana izmaiņas jau pirmajā nakts laukā.

Lai iegūtu vairāk un šāda sapņa dziedinošo efektu, ieteicams uz sāls nomest dažus pilienus ēteriskās eļļas. Lavanda lieliski nomierina, eikalipts ir noderīgs imunitātei. Citrusaugļi tiek uzskatīti par tonizējošiem, tāpēc labāk tos nelietot miegam. Ideāls risinājums būtu naftas pasaules.

Veselību visiem un labu miegu!