Bieži vien ir situācijas, kad cilvēkam vienkārši ir jāsver mazāk, nekā viņš patiesībā sver. Ne vienmēr īsā laika posmā ir iespējams tikt galā ar lieko svaru, bet tas ir nepieciešams, lai sasniegtu konkrētu mērķi.
Kad jums jāsver mazāk
Šeit ir dažas situācijas, kurās vēlaties apkrāpt svarus un parādīt nepietiekami novērtētu rezultātu:
- Sporta pasākumi. Pirms svarīgām sacensībām dalībnieki iziet kontrolpārbaudi. Šajā laikā ir svarīgi, lai svars nepārsniegtu pieļaujamo kilogramu daudzumu. Patiešām, pat puskilograms liekā svara var būt reāls šķērslis dalībai sporta pasākumā.
- Vizīte pie ārsta. Veicot ārstēšanu pie ginekologa vai terapeita, ir svarīgi ievērot speciālistu ieteikumus. Bet ne vienmēr to ir iespējams paveikt pilnībā. Lai reģistratūrā parādītu labākos rezultātus, es vēlos samazināt savu svaru.
Uzmanību! Ārsta ārstniecības personas maldināšana par nepietiekamo svaru galvenokārt var negatīvi ietekmēt pacienta veselību.
Kā nokļūt mērogā, lai tie mazāk parādītu
Lai samazinātu savu reālo svaru, jums ir jāstāv uz svariem nedaudz savādāk. Ja pirms sacensību sākuma jums ir jāsver sevi, pirms svēršanas varat mēģināt veikt svara noteikšanu. Jūs varat stāvēt uz svariem un pārvietoties pa tiem no centra uz malu, mēģināt stāvēt uz pirkstgaliem. Šajā laikā ievērojiet ķermeņa svara norādes. Centieties koncentrēties uz vienu kāju, dažos gadījumos tas palīdz zaudēt līdz kilogramam. Jūs varat stāvēt uz svariem ar vienu pēdu tā, lai smaguma centrs nokristu uz otras kājas. Bet šī metode ir iespējama, ja jūs neredzat citi. Daudzas mūsdienu elektroniskās svari parāda ne tikai cilvēka svaru, bet arī pieejamo tauku procentuālo daudzumu. Šādās jaunās ierīcēs nav iespējams maldināt nevienu.
Kādi citi veidi, kā apkrāpt svarus
Pirms svēršanas varat veikt vairākas efektīvas manipulācijas, pēc kurām jūs patiešām zaudējat svaru. Ja jums nākamajā dienā jāceļas uz svariem, tad vakarā varat doties uz pirti un kārtīgi tvaicēties. Jūs nekavējoties atbrīvosities no liela daudzuma zemādas tauku. Pēc tvaika istabas ieteicams neēst smagu, sāļu un taukainu pārtiku. Jūs varat lietot diurētisku vai caurejas līdzekli. Tieši pirms svēršanas jums jācenšas aiziet uz tualeti vai veikt klizmu. Jums jāvalkā minimāls apģērbs. Pirms nosverat sevi, noteikti noņemiet kurpes. Labus rezultātus dos arī badošanās vai diētas ievērošana vairākas dienas pirms kontroles svēršanas.
Svarīgi! Jūs varat par zemu novērtēt savu svaru mehāniskajos svaros, elektroniskos analogus ir gandrīz neiespējami maldināt.
Vai ir vērts ķerties pie šādiem trikiem
Sākot no tā, kā piecelties uz svariem un ar nodomu par zemu novērtēt svaru, ķermeņa svars paliek nemainīgs. Šeit, pirmkārt, jūs maldināt sevi. Protams, laba lieta ir mērķa sasniegšana, došanās uz sacensībām vai ārsta rājiena nesaņemšana. Bet, lūk, kādas sekas tas var novest, domā tikai daži cilvēki.
Nelietojiet šādus trikus, lai sasniegtu konkrētu mērķi. Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, tad mēģiniet to patiešām samazināt. Mūsdienās tam ir diezgan dažādi veidi. Tas, un regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī īpašas diētas. Jūs varat sazināties ar speciālistu, kurš jums izstrādās individuālu svara zaudēšanas programmu. Jebkurā gadījumā jūs varat sasniegt vēlamos rezultātus. Galvenais ir nopietni uztvert savu veselību, tad nevajadzēs maldināt citus un sevi.
Atstājiet Savu Komentāru