Kam nepatīk skatīties TV šovus vai TV šovus. Protams, tas ir retorisks jautājums, un lielāks procents iedzīvotāju katru dienu skatās televizoru.
Bet vai šī atpūta ir droša? Veiksmīgi cilvēki neskatās TV, ebreju ticīgie, pat viņa mājā tur. Varbūt ir saikne starp neveiksmēm un laika tērēšanu, skatoties TV; un starp panākumiem un atteikšanos no TV.
Mūsu smadzenēm ir īpatnība - tās nevar atšķirt reālus notikumus no tiem, kas notiek uz ekrāna. Skatoties komēdiju, mēs piedzīvojam patīkamas emocijas, un smadzenes sūta signālu par laimes hormonu izdalīšanos. Bet, kad redzat drāmu, darbības filmu vai kriminālu ziņu kopsavilkumu, smadzenes uz to reaģē tā, it kā tā būtu reāla situācija. Adrenalīns un stresa hormoni izdalās organismā.
Šo efektu apstiprina zinātniskais fakts:
- skatoties televizoru, smadzeņu garozs un subkorteks tiek izslēgts, it kā gulētu. Šajā laikā perifērā nervu sistēma ir aktīva. Šāda darba sistēma ir raksturīga dzīvniekiem, kuri neatšķir reālo dzīvi no attēla. (Piemērs ir dzīvnieku reakcija uz viņu refleksiju).
Izmantojot šo iespēju, televīzijas šovos un reklāmās tiek ieviesti 25 kadri vai citas zīmes, kuras mūsu acs nevar uztvert, bet zemapziņa šo kadru ieraksta un atpazīst. Šie paņēmieni ir vērsti uz zemapziņu, tie ir redzami uz sekundi un apziņai nav laika tos pamanīt. Šajā stāvoklī informācija, kas nepieciešama reklāmdevējam, tiek glabāta mūsu “subkorteksā”. Rezultātā mēs uzskatām, ka viens mazgāšanas līdzeklis ir stāvāks par otru. Sevis izsmelšana ar treniņiem pirms samaņas zaudēšanas ir veselīgs dzīvesveids, un jogurts ar zemu tauku saturu ir noderīgs produkts utt. utt.
Tādējādi informācija, kas tiek sniegta televīzijā, tieši ietekmē mūsu apziņu, piespiežot kādam izdarīt izvēli (un tas attiecas ne tikai uz preču iegādi).
Kā starojums ietekmē mūsu smadzenes, psihi
Mums tikai šķiet, ka televizora skatīšanās ir nekaitīga brīvā laika pavadīšana. Tomēr, ja jūs rakt dziļāk, daudzi cilvēki, kas ir neapmierināti ar savu dzīvi, sāk meklēt "mierinājumu" uz zila ekrāna, ar laiku televīzijas dzīve seriālā vai realitātes šovs aizvieto cilvēka reālo pasauli. Viņš kļūst par “atkarīgo”, atkarīgs no šīm programmām. Viņš dzīvo tajā pasaulē, notikumos, emocijās. Un sērijas, iespējams, visnekaitīgākās, no kurām jūs varat kļūt atkarīgi.
Skatoties iecienītos seriālus, organismā tiek atbrīvoti izpriecu hormoni - endorfīni. Bieži vien šī nodarbošanās noved pie pilnīgas draugu un sarunu biedru prombūtnes. Personai nekas nav jādara, lai gūtu prieku, vienkārši nospiediet pogu uz tālvadības pults. Un, ja jūs pievienojat “saldumus” šādam brīvā laika pavadīšanas veidam, ko dara daudzi cilvēki, tad jūs paļaujaties uz televizoru un neveselīgu pārtiku. Kas arī noved pie liekā svara.
SVARĪGI! Televizora skatīšanās ilgāk par 3 stundām dienā negatīvi ietekmē garīgās spējas. Cilvēks sliktāk tiek galā ar jaunas informācijas plānošanu, iegaumēšanu un apguvi.
2001. gadā, pamatojoties uz 46 pētījumiem, tika konstatēts, ka televizora skatīšanās agrīnā vecumā kavē bērna tālāku attīstību. Nga jau ir izveidota un pierādīta visiem neirologiem, psihiatriem, pediatriem un logopēdiem - bērnam vairāk nekā 1 stundu dienā nevajadzētu skatīties multfilmas, televizoru.
Fakts ir tāds, ka laikā, kad skatāmies TV pārraides vai multfilmas, mūsu smadzenes strādā tikai pusi. Viņam nav jādomā un jāatrisina problēmas, kā tas būtu ar datoru vai galda spēli. Tā rezultātā svarīgās smadzeņu daivas paliek neattīstītas, un to attīstība vecākā vecumā būs grūtāka un ilgāka. Līdz ar to bērnu nepamanība un neveiksmes skolā.
SVARĪGI! Dīvaini, kā tas izklausās, psihologi ieņem datorspēļu pusi. Viņi spēj attīstīt domāšanu un loģiku, atšķirībā no bez prāta skatīties televizoru. Bet tā nav panaceja, tas ir mazākais ļaunums. Bērnam būs noderīgāk iesaistīties radošās, attīstīt motoriskās prasmes, projektēšanas prasmes, iztēli (zīmēšana, konstruēšana, modelēšana, vienkārši spēlēties ar savām rotaļlietām iedomātā pasaulē un situācijās).
Bērniem atļautais laiks pie televizora:
- 2-3 gadi - 30-40 minūtes;
- 3-7 gadi - 1-1,5 stundas;
- 7-13 gadus veci - 2 stundas.
Tas pats notiek ar pieaugušo. Jā, mums vairs nav jāatrisina vienādojumi un jāmācās dzejoļi no sirds, atkarībā no profesijas. Bet pieaugušo dzīvē visās jomās ir neatrisinātas problēmas, sarežģītas situācijas un panākumi. Starp citu, dzejas iegaumēšana no sirds samazina slimību iespējas, kas saistītas ar garīgo darbību (piemēram, skleroze).
Efekts miega laikā, kāpēc ne gulēt zem iekļautā televizora
Bieži gadās aizmigt pie reklāmas, negaidot filmas turpinājumu. Stāvoklis ir diezgan būtisks, bet nedrošs. Gulēšana ar televizoru var izraisīt hronisku nogurumu, sliktu garastāvokli un galvassāpes.
SVARĪGI! Jebkurš gaismas avots sapnī kavē miega hormona - melatonīna - ražošanu.
Gaisma, kas izstaro komplektā iekļauto ekrānu, darbojas uz mūsu smadzenēm kā signāls no apakšas. Tas tiek notverts pat ar aizvērtiem plakstiņiem, to varat pārbaudīt mājās. Tātad, šī gaisma signalizē par nākamo dienu, kas nozīmē 2. variantu: vai nu ir laiks mosties, vai agri aizmigt. Tā rezultātā jūs nevarat gulēt dziļi. Proti, dziļa miega fāzē notiek vissvarīgākie atpūtas un atveseļošanās procesi. Tā rezultātā no rīta jūs esat salauzts un nav atpūtušies cilvēki.
PADOMS! Ja jums ir grūti aizmigt, izslēdziet televizoru 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Un noņemiet visus mirgošanas avotus - viedtālruni, planšetdatoru, datoru un e-grāmatas. Tas nekairinās nervu sistēmu un palīdzēs noskaņoties gulēt.
Ir vēl viens iemesls izslēgt televizoru pirms gulētiešanas. Atrodoties miega stāvoklī, mēs turpinām uztvert apkārtējo vidi. Līdz ar to nepatīkami sapņi, kad mums ir auksti un slikti guļ karstā telpā. Mēs jūtam smaku un skaņu, un tāpēc mēs neapzināti varam uztvert pārraidīto informāciju. Šāds sapnis atgādinās hipnozes sesiju - jūs neatcerēsities to, ko dzirdējāt sapnī, bet zemapziņas līmenī šī informācija tiks atlikta.
Atstājiet Savu Komentāru