Kāju masāžu pats

Uz cilvēka kājām ir daudz akupunktūras punktu, kas ir tieši saistīti ar cilvēka ķermeņa orgāniem. Rīkojoties ar viņiem, jūs varat uzlabot savu veselību. Šiem nolūkiem vispiemērotākā ir masāža. Bet ne katrs cilvēks pārzina manuālās metodes pamatus un pareizās metodes. Tāpēc pašmasāžai ideāls variants būtu izmantot masieri. Tas nav nepieciešams pirkt. Šo ierīci var salikt ar savām rokām.

Kā panākt, lai masieris to izdarītu pats

Mājās jūs varat izgatavot šo mazo lietu no vairākiem pieejamiem materiāliem:

• akmeņi ir vispiemērotākie šim nolūkam;
• blīvs filcs;
• graudaugi: pupiņas, zirņi, prosa;
• augļu sēklas: plūmes, ķirši, ķiršu plūmes un aprikozes;
• kastaņi;
• pogas
• koka gabali.

No materiālu saraksta jūs varat izvēlēties jebkuru iespēju, kas jums patīk.

No akmeņiem

Šīs variācijas tiek izmantotas visplašāk, taču tās veidošanā ir jāievēro vairāki nosacījumi. Izmantojiet apaļu vai ovālu materiālu. Oļi ir lieliski - tiem jābūt vienāda lieluma. Pēc savākšanas nepieciešamajā skaitā akmeņu ir nepieciešams tos mazgāt ar ziepjūdeni un, vēlams, ar kalcīnu. Tas nodrošinās baktēriju iznīcināšanu un padarīs tās drošas veselībai. Pēc tam jums jāveic šādas darbības:

1. Sagatavojiet taisnstūrveida pamatnes gabalu. Labāk ir izmantot mīkstu gumiju vai matētu materiālu, piemērota izmēra.
2. Līmējiet sagatavotos oļus uz pamatnes.
3. Kad viss materiāls ir novietots uz pamatnes, nospiediet to ar plakanu dēli vai saplākšņa gabalu un nospiediet uz leju ar kravu.
4. Atstājiet produktu pāris dienas, lai pilnībā nožūtu.

PALĪDZĪBA! Cits veids ir piemērots amatnieku šūšanai. Lai izgatavotu masētāju, jums jāšuj pareiza izmēra soma. Ielieciet oļus iekšpusē un apsedziet maisu tā, lai oļi atrodas katrā kabatā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, izmantojot šo metodi, pamatnes apakšējam slānim jābūt ievērojami biezākam nekā augšējam.

Bērniem

Bērnu kāju masēšanai vislabāk ir veikt masāžas ceļu. Tas sastāvēs no vairākām sekcijām, kas piepildītas ar dažāda lieluma elementiem. Piemēram, tas izskatīsies šādi:

• sekcija no pamatnes ar šūtām pogām;
• zemes gabals pilns ar pupiņām;
• sadaļa ar zirņiem;
• zemes gabals, kas piepildīts ar prosa;
• mīkstas uzpildes sekcija.

Ejot pa šādu ceļu, bērna pēdas saņems atšķirīgu masāžas efektu. Nemaz nerunājot par faktu, ka šāda "mājas atrakcija" noteikti patiks maziem fidžiem.