Kā apgaismojums ietekmē miegu
Dīvaini, bet zinātnieki nevar precīzi atbildēt uz jautājumu, kas ir zināms jebkuram cilvēkam un pat bērniem, proti: kāds ir cilvēka miega mehānisms? Bet ietekme uz šo apgaismojumu ir zināma sīkāk. Kā gaisma ietekmē miegu Cilvēka ķermenis var pareizi radīt hormonu melanīnu, kas ir atbildīgs par atpūtu, tikai tumsā, jo jebkurš apgaismojums jauc ķermenim dabisko procesu “kartes”.